Crema de pollo con papa, verduras y aguacate ayuda a que los niños ingieran un buen número de calorías y nutrientes sin que apenas se den cuenta ya que estamos metiendo varios ingredientes y volumen de alimentos en un solo alimento líquido fácilmente digerible y muy rápido de darle a los pequeños de la casa.
También te invitamos a probar el pollo al limón
Para que los niños a partir de un año coman de todo. Un plato nutritivo que incluye carne y verduras, y que, además, se puede preparar en un robot de cocina para ahorrar tiempo.
Esta receta es perfecta para bebés, solamente no le pongas tanto Maggi.
Aquí la información nutricional de la crema de pollo con verdura. Calorías y macronutrientes
Información nutrimental
- 30 minutos
- Para 4 personas
- 1 dlr por persona aprox.
- 120 Kcal por cada 100 ml
Grasa 8.56 g
Carbohidratos 14.35 g
Proteína 19.73 g
Grasa saturada 0.8 g
Azúcar 0.7 g
Fibra 0.8 g
Ingredientes
● Pechuga de pollo sin hueso ni piel (grande)
● Papa (150 g)
● Una porción de chicharos (100 gramos)
● Aguacate maduro unos 200gramos
Preparación Crema de pollo con papa
- Corta la pechuga de pollo en trozos pequeños.
- Enjuaga con agua fría, desvaina y corta las judías (los chicharos)
- Pela y corta las papas en cubos de entre 1 y 2 centímetros por lado.
- Cuece con un poco de agua el pollo, los chicharos y las papas.
- Pon en la licuadora el pollo cocido con los chicharos y las papas pero ponle un poco del caldo que salió del pollo y las verduras para que se pueda licuar y no quede muy pastoso.
- Ahora ponle la pulpa de un aguacate en la licuadora y continúa batiendo
- Bate hasta que todo quede bien integrado en la licuadora, agrega más caldito, si lo deseas más aguado no uses Maggi ya que contiene mucho sodio y no es muy nutritivo, es mejor natural para los niños.
- Puedes tostar pan Bimbo y partirlo en cuadritos para ponérselo encima a la sopa, saben delicioso cuando se remojan.
